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Josy Bazan (JosyFit Wolrd), profesional en acondicionamiento físico, de Fuerza y entrenamiento de resistencia funcional.

+584129514482 Gimnasio
Centro Comercial "Terrazas" Lomas de La Lagunita
Lunes a Viernes
6:30 a.m. a 12:30 p.m.
4:00 p.m. a 7:30 p.m.
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Entrenamientos
en grupos

Mejora tu condición fisica. Unete a nuestro grupo y ponte en forma.

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Entrenador
personal

Te mantengo motivado, siempre te ayudare a tener un entrenamiento perfecto.

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Fuerza &
Maquinas

Obten tu mejor versión. Crearemos el mejor entrenamineto para ti.

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Esfuérzate al máximo
todos los días

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Prepárate para tu primera competencia, creamos para ti un entrenamiento personalizados. Prueba mis ejercicios de fuerza para atletas.

¿Qué
te Ofresco?

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Disfrutarás con alegría de un plan de entrenamiento progresivo. Usarás equipos de acondicionamiento físico guiado por un asesor. Tendrás un plan de nutrición para ayudarte a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud.

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Estoy en una edad en la que solo quiero estar en forma y saludable. ¡Nuestros cuerpos son nuestra responsabilidad! Así que empieza a cuidar tu cuerpo y él cuidará de ti. Come sano y haz ejercicio duro.

Henry Walker Nutrcionista

Desde que comencé la clase de estiramiento, soy mucho más consciente de mi cuerpo, cómo me muevo y mi postura. Como resultado, tengo una espalda más fuerte y sin dolores.

Krystina Rynes Tennis

Entrenamientos

Permíteme llevar tu rutina de ejercicios al siguiente nivel con un completo programa de entrenamineto para todo los músculos del cuerpo.

Usaremos los equipos y pesas para contraer los músculos, así tonificar y desarrollar y aumentar nuestra fuerza y masa muscular, fortaleciendo el corazón, ayudando a controlar la presión arterial, regulando el colesterol y mejorando la actitud y ánimo.

El entrenamiento de resistencia es el acto de hacer ejercicio para aumentar el sistema aereóbico, iniciaremos con caminatas para calentar los músculos y posteriomente correremos a paso lento largas distancias, combinando el trabajo de fuerza con la capacidad cardiovascular, practicaremos con la bicicleta o en la piscina, iniciaremos una rutina diaria de yoga.

Se trata de una forma de descanso, solo que "NO" de la manera pasiva, realizaremos un descanso de nuestra actividad habitual, haremos una actividad de diferente intensidad, de esfuerzo menor.

Crearemos un entrenamiento funcional personalizado para ti, mi objetivo como entrenador certificado es crearte un circuito de ejercicios específico para cubrir tus necesidades, obteniendo como resultado: incrementar tu fuerza y resistencia cardiovascular, mejorar tu equilibrio, estabilidad y postura del cuerpo.

Establece objetivos de fitness elevados

Cuando inicies tus entrenamientos, me aseguraré de que obtengas el más adecuado acondicionamiento físico. Como profesional experto en Fitness estaré para guiarte en el uso de equipos, en tu nutrición y crearé una rutina diseñada para ti.

El Gimnasio TITANIUM , posee para tu entrenamiento, los equipos más innovadores, para tu entrenamiento.

Estaré pendiente de tu hidratación, te recomendaré una alimentación que incluya frutas y cereales, rica en proteínas, que sea baja en grasas saturadas y para los que desean reducir de peso, bajar el consumo en exceso de azúcar.

Los lugares de entrenamiento poseen los más estrictos controles sanitarios (Evitar la propagación del COVID) y por ello nuestro personal mantiene todas las instalaciones limpias y desinfectadas.

Cumplimos con todas las normas y espacios para nuestros clientes con necesidades especiales.

Calendario de Entrenamientos

Estoy como Personal Trainer en el Gimnasio TITANIUM, en los siguientes días & horarios:
(click en el Gimnasio para ver su ubicación)

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
6:30 a.m.
12:30 p.m.
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Si quieres mantenerte FIT, subir o bajar de Peso

Iniciemos con estos 4 pasos, lo primero es movernos, fijemos un horario, hagamos los ejercicios y tendremos los resultados que buscamos.
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Moverte

Al iniciar una rutina de ejercicios, siempre es importante movernos con calma, calentar todos los músculos y estirarlos.

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Horario

Selecciona un horaio en los días que necesites para hacer ejercicios, con la intención de obtener los mejores resultados.
ver calendario

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Ejercicios & Deportes

Bajo estricta vigilancia de un profesional, tus ejercicios serán controlados, para que obtengas el mejor rendimiento y aproveches al máximo tu tiempo en el Gimnasio.

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Resultados

Paso a paso, los resultados que deseas se verán, logrando tus metas "en la medida" que cumplas con el entrenamiento, alimentación, descanso y lo más importante, disfrutar del Gimnasio y de las personas que te rodean.